Как отучить ребенка грызть ногти

Опубликовано 18-03-2013 в 10:34 Грызть ногти – одна из самых распространенных плохих привычек у детей. Причем одна из тех, от которых очень и очень сложно избавиться. Откуда она берется, и что с этим делать? Попробуем взглянуть на проблему чуть глубже.

Если обратиться к статистике, то мы увидим, что грызть ногти начинают в возрасте 3-5 лет, но наиболее подвержены вредной привычке дети от 7 до 10 лет. Причем гораздо чаще это наблюдается у мальчиков. И больше половины из них сохраняют пристрастие к этому занятию в подростковом периоде, а иногда и уже в зрелом возрасте.

Собственно, вредной эту привычку особо и не назовешь. Кроме видимого некрасивого состояния ногтей, ничего страшного в контексте здоровья ребенка не происходит. Но почему тогда так трудно отказаться от нее?

Детские психологи часто обращают внимание на эту проблему. Корни ее лежат именно в эмоциональном состоянии ребенка, а значит, она является своеобразным симптомом того, что с ребенком что-то не так. И тогда стоит присмотреться повнимательнее к детям и понять, что же служит стимулом вредной привычке.

Есть несколько причин того, что дети грызут ногти. Часто говорят просто – стресс. Это, несомненно, так. Стресс – причина половины, если не восьмидесяти процентов всех проблем человека. Но что это значит для ребенка?

Понаблюдайте за ним. Если причина именно в этом, то ребенок будет грызть ногти всегда, когда будет волноваться. Часто волнение объясняют адаптацией ребенка к новым ситуациям, таким как школа, новые увлечения, слишком перенасыщенная программа, перебор с телевизором или компьютерными играми. Стрессовые ситуации – не редкость для маленького школьника.

Но есть и другая причина этой привычки, диаметрально противоположная. Это – скука. Грызть ногти ребенок начинает от нечего делать. Он снует по квартире с понурым видом, не зная, на чем остановить взгляд. Чаще всего он останавливается на телевизоре. Но проблему со скукой это не решает. Мультфильмы не приносят полноценного удовлетворения. Это – пассивное развлечение, а детям надо девать куда-то свою энергию, бегать, прыгать, думать. От скуки избавиться бывает сложнее, чем от стресса.

Бывает также, что грызть ногти ребенок начинает тогда, когда ему становится трудно удерживать внимание на чем-либо. Как тогда, например, когда он пытается выучить урок, старается, но устает и начинает расслабляться.

Более-менее представив себе причины нехорошей привычки, попробуем теперь разобраться, как от нее избавиться.

И так, отучаем ребенка грызть ногти

Первое простейшее правило – не ругать. Если ребенок грызет ногти, когда волнуется, вы лишь усилите его тревогу и раздражительность, и он станет грызть ногти еще чаще.

Присмотритесь к ребенку. Что побудило его грызть ногти именно сейчас? Он напряжен, взволнован, или наоборот, скучает? В первом случае постарайтесь сделать обстановку вокруг него как можно более мягкой. Отвлеките его, предложите какое-нибудь привычное любимое занятие, прогуляйтесь. Можно использовать также несложные задания, но обязательно с приятным для ребенка вознаграждением. Например: «сходи, пожалуйста, в магазин за хлебом, и заодно себе за мороженым». Или «пожалуйста, убери игрушки в шкаф, а я тем временем сделаю тебе бутерброд».

Не так просто справиться и с тем, когда ребенок заскучал. Что ему предложить, чем заинтересовать? Здесь нужно много желания и терпения. Самый простой способ – научить ребенка делать что-то новое, взрослое. Включать духовку, или вырезать стаканчиком кружочки из теста, или продевать нитку в иголку. Конечно, это долгий процесс, после которого придется убирать, а то и переделывать все заново. Но любое совместное занятие ребенка со взрослым очень позитивно влияет на обоих. Дети учатся ответственности, чувствуя себя уже большими и важными, а родители – смотреть на вещи весело и легко, и получать удовольствие от каждого своего дела.

Еще один метод отучить ребенка от привычки грызть ногти – занять ему чем-нибудь руки. Наверное, в этом и причина того, что ногти грызут больше мальчики. Девочки, играя, копируют мам, а мама всегда что-то делает: стирает, убирает, одевает детей, готовит. Руки при этом заняты всегда. Также и дети – если они что-то делают руками, грызть ногти уже вроде и некогда.
Поэтому поищите для ребенка занятие для рук. Рисование, лепка из пластилина, любые игры с мелкими деталями. Можно, например, использовать дартс. Он не только задействует руки, но и снимает стресс.

Психологи рекомендуют также приобрести какие-нибудь приятные для рук предметы, чтобы ребенку хотелось перебирать их в руках. Впрочем, это могут быть простые гладкие камешки. Покажите ребенку, как приятно, когда они касаются ладошек.

Напоминайте ребенку, когда он грызет ногти, что надо перестать. Можно это делать даже не словами, а каким-нибудь секретным знаком, или смешным жестом. Это смягчит его волнение и создаст более доверительную атмосферу между вами. Особенно если вы будете так делать в присутствии других людей. Кстати, никогда не делайте вредную привычку ребенка темой для обсуждения с другими, в частности при нем. Это заставит ребенка стыдиться еще больше, а значит, усилит тревоги и переживания.

Очень часто родителям просто не хватает времени на своего ребенка. От этого и берутся вредные привычки. Занимайтесь побольше своими детками. Проводите с ними время, читайте им, интересуйтесь их проблемами, чаще гуляйте. Помните – нет драгоценнее мгновений, чем те, которые вы по-настоящему вместе.